Integrazione e benessere
Come evitare le scottature solari
A volte può capitare che ci si esponga al sole per troppo tempo, dimenticando di applicare nuovamente la protezione. Per proteggere la pelle, la cautela non è mai abbastanza, ma se il rossore cutaneo fa la sua comparsa è meglio essere preparati e sapere quali sono i rimedi per le scottature solari a
Prevenire e trattare le rughe con gli integratori
La nostra pelle inizia il suo processo di invecchiamento molto prima di quello che molti di noi possono pensare. Infatti, già a partire dai 25 anni inizia a perdere di elasticità. Infatti, secondo gli esperti, tra i 25 e i 38 anni, iniziano a formarsi le prime, leggerissime, rughe. Soprattutto into
Come gestire i disturbi del sonno
Se non si dorme a sufficienza, il giorno dopo si è stressati e questo può causare problemi a prendere sonno la notte successiva. Come potete immaginare, questo ciclo può continuare quasi all'infinito. Per arginarlo, è necessario adottare misure per migliorare il sonno.