Le infezioni fungine, note come micosi, si verificano quando una serie di condizioni favorisce la proliferazione dei miceti, permettendo loro di formare colonie sulla pelle. I miceti sono microrganismi che normalmente vivono sulla nostra cute senza causare problemi, poiché le difese naturali cutanee ne limitano, per l’appunto, la proliferazione eccessiva.

Le micosi più comuni

Soprattutto in estate, l'onicomicosi è una delle micosi più diffuse: è un'infezione delle unghie causata da funghi che colpiscono mani e piedi, con sintomi includono cambiamenti di colore, ispessimento, fragilità e sfaldamento dell'unghia. Nei casi più gravi, può causare dolore, come nel caso del piede d'atleta, ed è consigliabile indossare pantofole in gomma anche durante la doccia e utilizzare detergenti antimicotici, oltre ad asciugare accuratamente i piedi prima di indossare le calzature.

Le micosi intime, come le micosi vaginali, colpiscono principalmente le donne: sono infezioni, causate da funghi e microrganismi, che possono causare disagio e che devono essere trattate per prevenire complicazioni. È importante seguire buone abitudini igieniche, come utilizzare biancheria intima traspirante, cambiare il costume bagnato, evitare di sedersi direttamente sulla sabbia umida e mantenere un'adeguata igiene intima.

Prevenzione e trattamento

È quindi essenziale adottare abitudini sane per prevenire le infezioni fungine, includendo l'utilizzo di scarpe traspiranti, evitare di trascorrere troppo tempo in acqua ed evitare di camminare a piedi nudi in luoghi pubblici.

Dato che la sudorazione eccessiva può abbassare le difese immunitarie, aumentando il rischio di contrarre micosi, durante i mesi estivi i luoghi pubblici come piscine, docce comuni e spogliatoi diventano particolarmente rischiosi, poiché anche l'umidità e il calore favoriscono la proliferazione dei miceti. Il contatto diretto con superfici contaminante può quindi aumentare il rischio di contrarre tali infezioni, specialmente se la pelle è già compromessa o se le difese immunitarie sono basse.

Un elemento cruciale nella prevenzione e nel trattamento delle micosi è il mantenere la pelle ben idratata e protetta. L'applicazione di creme idratanti può aiutare a mantenere la pelle integra e a ridurre la possibilità di lesioni che potrebbero favorire l'insorgenza di infezioni fungine, così come l'uso di abiti leggeri e traspiranti può contribuire a ridurre la sudorazione eccessiva, riducendo così l'umidità sulla pelle e creando un ambiente meno favorevole alla crescita dei funghi.

L'integrazione di vitamine e sostanze immunostimolanti può svolgere un ruolo importante nella prevenzione delle micosi. Principi come la vitamina C e la vitamina D possono sostenere il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere le infezioni fungine, mentre gli integratori a base di estratti vegetali con proprietà immunostimolanti, come l'echinacea e l'astragalo, possono essere utili nel rafforzare le difese del corpo contro le infezioni cutanee, riducendo significativamente il rischio di contrarre micosi e mantenere la pelle sana e protetta.

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