Prendersi cura di sé è essenziale in ogni fase della propria vita, e lo è ancor più quando si aspetta un figlio, sia per quel che riguarda la gravidanza che per il periodo post-parto. Vediamo insieme alcuni consigli su come prepararsi per vivere serenamente gestazione e maternità.

Consigli sullo stile di vita

Prima di tutto, è fondamentale prendersi cura di sé sia dentro che fuori: la gravidanza è un percorso di continui cambiamenti, ed è importante non trascurare mai la propria salute, anche per arrivare in piena forma alla maternità. Riposare quanto più possibile e utilizzare comodi cuscini per la gravidanza può fare una grande differenza, così come scegliere abiti premaman che combinino comfort e stile, per sentirsi belle e a proprio agio durante la gravidanza.

Una dieta sana ed equilibrata è un altro elemento chiave: mangiare cibi ricchi di vitamine, minerali e acido folico è essenziale per il benessere di madre e bambino, così come bere molta acqua e fare il pieno di cibi genuini e leggeri che aiutino a mantenere un buon livello di idratazione e nutrizione. Non bisogna aver paura di praticare attività fisica: passeggiate quotidiane e sport dolci come lo yoga prenatale, il nuoto o la ginnastica pre-parto sono ottimi modi per rimanere attive e prendersi cura di corpo e mente.

Prodotti utili per la maternità

Partiamo dal presupposto che, oltre al compagno di vita, è bene circondarsi di persone che possano dare una mano, anche nel reperire tutto ciò che sarà necessario, come slip e assorbenti post parto, maglie e reggiseni per l'allattamento, fasce e guaine post parto e borse mamma multifunzione.

Per l'abbigliamento, è utile avere vari capi dedicati ai diversi momenti della maternità, dai leggings premaman alle maglie da allattamento fino ai pigiami pre e post parto, che permettono di sentirsi comode e a proprio agio. Le borse, gli zaini e gli accessori sono altrettanto importanti: prodotti come beauty case, borse fasciatoio, zaini e valigie per l'ospedale, portabiberon e portaciucci saranno essenziali per organizzarsi al meglio e avere tutto ciò di cui si ha bisogno a portata di mano.

Ricordiamo che la maternità è un periodo in cui prendersi cura del proprio corpo è fondamentale, sia a livello igienico che estetico: creme per smagliature e decolté, lozioni da corpo e oli da massaggio aiuteranno a mantenere la pelle idratata e a prevenire le smagliature, mentre detergenti e assorbenti post parto sono essenziali per sentirsi sempre fresche ed evitare sensazioni di disagio.

A tale proposito, l'intimo è una categoria essenziale: dai reggiseni per la gravidanza, alle mutande premaman e slip post parto monouso, senza dimenticare le fasce di sostegno per il pancione ed eventuali guaine post parto. Tutti prodotti ideati per offrire il massimo comfort durante e dopo la gravidanza.

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