Al mondo ci sono più di 300 milioni di individui che soffrono di disabilità uditiva o perdita dell'udito e non parliamo solo degli anziani, ma anche di circa 32 milioni di bambini al di sotto dei 15 anni, spesso a causa di infezioni, che costituiscono la causa primaria di tali disturbi, specialmente nei paesi più poveri.

Ma come ci si prende cura del proprio udito? Vediamolo insieme.

Cura dell’udito

Preservare l'udito significa, prima di tutto, conoscere le pratiche che possono stressare l'apparato uditivo, come l'uso quotidiano e ad alto volume delle cuffie auricolari, una delle principali fonti di rischio. Se si ascolta molta musica, è bene concedersi pause più frequenti, soprattutto quando si manifestano sintomi quali ottundimento auricolare, ronzii o un deterioramento dell'udito. Trascurare sintomi di questo tipo potrebbe portare a disturbi temporanei che possono, a loro volta, causare problemi uditivi permanenti.

I giovani sono più esposti a rischi, spesso a causa di un volume eccessivo delle cuffie, che vengono utilizzate anche oltre gli 80-100 decibel. L'applicazione diretta delle cuffie nel padiglione auricolare aumenta ulteriormente il pericolo per il timpano, poiché la sorgente del suono si trova in prossimità della membrana. Il primo consiglio è quindi quello di utilizzare cuffie esterne, con un volume più basso, per prevenire danni al timpano.

Il segreto per salvaguardare la salute del proprio udito è regolare attentamente l'uso delle cuffie, seguendo la regola del 60: ascoltare musica a un volume inferiore a 60 decibel e per non più di 60 minuti al giorno.

Allo stesso tempo, le precauzioni sono importanti anche quando si prende parte a eventi con volumi elevati, come i concerti, che possono comportare rischi per l'udito, specialmente nei bambini. L'esposizione prolungata a suoni ad alta intensità, infatti, può manifestarsi attraverso sintomi quali acufeni, mal di testa e confusione mentale.

Per prevenire tali rischi durante concerti e altri tipi di eventi con volumi molto alti, è consigliabile evitare la zona centrale o il parterre, dove la potenza del suono può essere eccessiva, e scegliere una posizione laterale, dove i rumori sono attenuati, tenendosi distanti dalle casse e dagli amplificatori. Per i bambini, è importantissimo fornire loro appositi sistemi di protezione auricolare, come cuffie progettate per ridurre il rumore, mentre adolescenti e gli adulti possono preservare la salute uditiva a lungo termine utilizzando tappi per le orecchie in spugna o cera modellabile.

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